Weerstand

Een andere manier om spieren te trainen, naast de standaard krachtoefeningen met gewichten, is met weerstand. Denk hierbij aan de bekende booty weerstandsbanden die je om de benen doet als je gaan squaten. Doordat je meer weestand toevoegt aan de beweging die je maakt, train je de spierkracht.

Resistance banden

Naast weerstandsbanden die je om het eigen lichaam draagt, zijn er ook resistance banden. Deze banden haak je ergens achter, bijvoorbeeld een stoelpoot of juist een apparaat in de sportschool. Vervolgens train je een bepaalde oefening met extra weerstand. Omdat we deze banden in verschillende sterktes kunnen leveren, kan je het jezelf zo moeilijk maken als je zelf wilt.

Morgen al aan de slag met jouw weerstand fitnessmateriaal? Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, is de volgende dag in huis! Vragen over deze materialen, neem dan contact met ons op of kom langs in de winkel in Zwanenburg!